Conseils médicaux pour manifs délicates

Habillez-vous chaudement, avec des vêtements imperméables. Apportez une bonne bouteille d'eau avec un bouchon à jet que vous pourrez utiliser, en plus de boire, pour nettoyer les yeux si les lacrymos sont utilisés. Pensez à des protections pour vos yeux et lunettes (lunettes de piscine ou de ski). Se tenir en groupe dans la manifestation, éviter d'être isolé. Prévoir un point de rencontre si vous vous perdez. Vos meilleures armes face à la police sont la confiance, la préparation, la détermination et la vigilance. Attention aux rumeurs, elles sont souvent fausses et encouragent la peur. Travaillez avec les faits. S'il arrive quelque chose, gardez votre calme. Les autres manifestants et les secouristes vous aideront en cas de besoin. Respirez bien et tranquillement. Si vous paniquez, sortez de la manifestation et rendez-vous à un lieu sécuritaire tel que l'entrée d'une porte, un parc, une ruelle. Assurez-vous de ne pas rester seul.

Gaz lacrymogènes et poivre de cayenne

Personnes devant éviter d'être en contact avec les gaz lacrymogènes et le poivre de cayenne : personnes qui font de l'asthme, de l'épilepsie, des infections aux yeux, les femmes enceintes et les enfants. Bien se laver avec du savon de castille pur (savon végétal) avant de se rendre à une manif (les chimiques affecte moins la peau propre). Ne porter ni verres de contact (les chimiques s'y coincent et peuvent endommager les yeux). Utiliser un foulard mouillé dans du vinaigre cidre de pommes ou du jus de citron qui, recouvrant le nez et la bouche, sert à bloquer l'effet du gaz, ou un masque qui protège les voies respiratoires, ou un masque à gaz. Si vous recevez des gaz ou du poivre, rester calme. Vous êtes solide. L'inconfort est seulement temporaire et ne vous fera pas de dommages à long terme. Ne pas se toucher le visage, la peau, et ne pas se frotter les yeux. Aller là où il y a de l'air pur, ouvrir les yeux, allonger ses bras (si c'est après av oir reçu du gaz), respirer lentement et profondément. Se moucher. Cracher les produits chimiques. Utiliser de l'eau pour se rincer les yeux et la gorge. L'eau sur les yeux aide grandement à enlever la douleur. Si ça va vraiment mal, lancer un appel en demandant des secouristes. Après le traitement, se laver avec de l'eau froide, savon végétal et se changer les vêtements contaminés. L'effet des gaz lacrymogènes dure de quelques minutes à une heure maximum. Les effets du poivre de cayenne durent jusqu'à trois heures. Si c'est encore mouillé sur la peau, sécher en épongeant, mais sans étendre! Si au cours d'une manif les yeux et la peau vous piquent fortement à cause des gaz ou du poivre de cayenne et que vous n'avez pas l'aide nécessaire, faites appel aux secouristes dans la rue.

A mettre : le traitement poivre de cayenne s'il y a de la place sinon enlever

Traitement spécifique pour le poivre de cayenne: Rinçage des Yeux. Lorsqu'il y a du poivre de cayenne, L'eau sur les yeux aide grandement à enlever la douleur. Agenouillez la victime par terre, penchez sa tête vers l'arrière et légèrement d'un côté. Si elle ne porte pas du linge imperméable et que la température extérieure est fraiche, vous devrez couvrir la victime avec un imperméable ou un sac de plastique- car, sinon, il y a des bonnes chances qu'elle soit trempée d'ici peu. Placez vous en face de la personne. Prenez une bouteille d'eau (bouchon à jet) dans une mains et à l'aide du pouce de votre main libre, ouvrir doucement mais fermement la paupière située du même côté que vous avez penché la tête (si la tête est penchée vers la droite, vous ouvrez la paupière droite). Pressez votre pouce au-dessus de l'os sourcilier. CA NE FAIT PAS MAL.

Placer le goulot de la bouteille d'eau à quelques pouce de l'oeil que vous soignez, et rapidement envoyer un jet d'eau dans l' oeil. L'angle du jet doit être grand (plus de 90 degré) par rapport à l'axe oreille-nez. Dirigez le jet du coin interne de l'oeil (près du nez) vers le coin externe. Il est important de bien serrer la bouteille. Il NE FAUT PAS seulement laisser dégouter l'eau dans l'oeil- le jet d'eau doit être important. Le but est de rincer et d'enlever les agents contaminants de l'oeil, non pas de les diluer. Si vous hydratez seulement l'oeil la douleur pourrait s'accentuer. Répéter la procédure sur l'autre oeil.

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L'hypothermie est dangereuse et peut apparaître si la température est fraiche, si les flics utilisent les canons à eau et si les manifestants ne sont pas préparés adéquatement à être exposé au froid pendant une longue période. Il est essentiel de réduire les pertes de chaleur ET d'accroître la production de chaleur par le corps. S'il fait froid et qu'une personne présente des comportements inappropriés ou qu'elle trébuche, tâtonne, marmonne et rouspète, cette personne est en difficulté et a besoin d'aide. Trente pour cent des pertes de chaleur se produisent par le cou et la tête; il est, donc, particulièrement important de bien couvrir ces parties. Si vous avez froid, mangez! Mangez fréquemment de petites quantités de nourriture riche en calories (raisins, noix, fruits secs, sucres, bonbons) et d'autant plus si vous faites de l'exercice. Buvez. Au froid, vous deviendrez déshydraté si vous ne buvez pas de grandes quantités de liquides supplémentaires. Ne buvez pas d'alcool et évitez les boissons café inés parce qu'elles vous feront uriner davantage (thé, café, cola).

Traitement de l'hypothermie: Enlevez les vêtements humides ou mouillés. Si des vêtements secs ne sont pas disponibles, tordez les vêtements mouillés le mieux possible et remettez-les. Si la victime doit porter des vêtements humides, couvrez-la d'un tissu imperméable pour diminuer le refroidissement par évaporation. Trouvez un abri. Appliquez des sources de chaleur externes (bouteille d'eau chaude, bouillotte chaude) aux côtés de la poitrine, de la tête et du cou et dans la région où les cuisses rejoignent le tronc. Administrez des liquides. Ne pas donner de boisson alcoolisée. Évitez le thé, le café et les boissons de cola contenant de la cafféine (diurétiques). En cas d'hypothermie sévère (graves problèmes de coordination musculaire, de raideur, difficulté à se tenir debout), faites appel aux secouristes.

arch/ive/ief (2000 - 2005)